早上永远感觉睡不醒,晚上不管我多早睡,早上6:30的闹钟响了,我永远感觉很疲惫,家长不准我喝咖啡,怎么办

如题所述

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推荐答案 2012-05-09

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第1个回答 2012-05-10

晚上睡觉不要压力太大了，不要老想着明天6:30有闹钟。给自己心里暗示，放松心情，不要晚上搞的那么兴奋。

第2个回答 2012-05-09

绿茶同样也有提神的效果，有时，睡眠时间太长也是不好的

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