最近要打班赛了，但我们班的水平不怎么样，想请一些高手给意见，最好是做篮球教练的高人给意见，，谢谢

Question

我们班的个人水平参差不齐，有一个178cm重160多斤的高佬，冲跳可以摸筐，但是他打却不是内线，它属于游走型，还有一个三分投手，他传球意识，防守都不错，但进攻端只有三分，还有两个座地炮，两分神准，但是身高都不超165cm，跑位时一挤进人堆就看不见了，还有两个175左右的人，但都是进攻防守均匀，不强，但也能射进球，也不敢运球，其他的2个人就都是进攻还可以，勉强射得进球，但防守就..... 而我是绝对核心，全队就我一个能射能突能防的，之前打过一次班赛，进攻防守的大担几乎都是我来挑，这次对的班级只有6个人会上场，但是整体水平全级数一数二，还有一个打球全级第一的和一个抢板全级第二的，但是他们的身高很低，只有一个180cm以上，其他都是168cm到173cm左右的，我们班包括我一共有4个175cm以上的，还可以请一个185cm的外援，但是我们班整体水平不高啊，怎么打啊，我不想再是一个人挑大担啊... （到时输了，我还得承担责任）

Answer 1

这些东西不是临时能改正的，既然你全面，那就是当之无愧的核心了。作为核心，一定要有自信，并且要勇于承担责任，怕输怎么行？况且，你把后果想的严重了，就算真输了，大家肯定不会怪你，因为没你的话，会输得更惨。
其实感觉你对阵容看的太重了，你们不是职业队伍，没必要对阵容较真。我觉得你们阵容不错了，其他班不如你们的多的去了吧？最重要的是积极，这是一个根本态度。尤其是防守，要咬着牙跑，坚持跑。你们好不容易进个球，结果让对方更容易进个球，什么时候能赢呢？
进攻方面嘛，还是要靠跑动啊，最简单的得分方法就是防守反击，打阵地会很吃力。你方拿到球后，后卫立马回奔前场，球要接着送到。。。。这当然要求体力和意识了。所以，最重要的还是防守，体能，毅力！
打阵地的话，必须有人单打才能出机会。NBA也一样，没有个人单打，没有持球突破，绝对不会出好机会的。所以，必须有进攻发起点。
没什么说的了，场上还是靠自己啦！防守！坚持！毅力！

Answer 2

利用你们的身高优势，保证篮板。你既然是核心就要站出来，吸引防守带动团队，，给队友制造进攻机会，多配合

Answer 3

我和你说最关键的哈！首先一点，多跑动一定要多跑动！ 其次就是防守要积极， 少带球 多传球！ 最实用的

Answer 4

打快攻。