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可以教我怎样增肥么? 我1米86 才130斤。 饭量很大 就是不涨肉。
如题所述
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推荐答案 2012-05-28
肠胃吸收不好
生活也要有规律 少熬夜
找个中医调理下
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相似回答
我每天三餐都吃饱,身高
一米
八,体重一百三十
斤不
到,
怎么
会长不胖?
答:
一般来说,
大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果
,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。
一种是将鲜山药
洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置...
...只有
130
,而且
我饭量
还
可以
。但是吃什么
就是不长肉
,求高手
增肥
的秘诀...
答:
首先说吃,你说吃什么都不长肉,可能有两个原因,
第一是你身体的接受方面的问题,比如内分泌系统和消化系统,这个可以吃点药进行调节
。第二是生活习惯不良影响身体接受不够充分,比如暴饮暴食,晚上睡眠不好也非常影响身体的调节与吸收。你可以给自己制定个计划,增肥计划,坚决执行下去,贵在坚持,计划...
怎样
让瘦人
变胖
答:
1、消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。
因此想增肥的人必须先补脾健胃才行
。2、此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及...
我现在
130斤
想再胖点,光吃
就不
胖
怎么
办?
答:
可以吃蛋白粉加适量运动增肥
,再给你介绍个增胖食疗方法 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。
一种是将鲜山药
洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪...
...感觉自己好瘦,长不起来,
一米
八了
才130斤
,想长到150,我努力了很久...
答:
有种很直接的长肉方法,吃了睡,睡了吃,还有就是加夜宵,多吃巧克力。如果这样都不
能长肉
,那么就坚持锻炼身体,长肌肉吧。
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怎样才能增肥 长得胖点 我太瘦了
我很瘦怎么增肥
我好瘦吃什么药可以增肥
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小米粥减肥还是增肥
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我想增肥吃什么好
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