仍然算，因为在晚上11点至凌晨1点是人的身体的保肝保心的最佳时机，失去了，影响人的身体健康和新陈代谢，长期以往就不好了。白天再多的补睡，是不符合正常规律的，所以一定要改掉熬夜的毛病。Ok 我们一起努力，我今天也熬夜了。已经深受其害了 。我现在逐步再改了。 我们都要改正。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-10-20
算。按照中医子午流注，晚上11点胆经阳气最旺，这时候最好是睡着的，不然胆经阳气不足会出现少白头，焦虑，失眠头痛等。2点开始是肝脏排毒，这个过程也必须在熟睡中进行，白天睡觉的话肝脏是不会排毒的。
第2个回答 2019-09-01
只要睡醒无疲劳感就不算了 上面回答得太教条了 再说了 现在有几个工作不需要熬夜呢 学生都没不熬夜的资格呵呵
相似回答