第1个回答 2012-05-12
多吃些苹果、梨、番茄
苹果——可改善肺功能:英国圣乔治医学院的研究人员说,每日吃一个苹果可有效改善肺功能,研究人员在《胸腔》杂志发表研究报告指出,苹果中含有丰富的槲皮苷和黄酮类抗氧化物质,可保护肺免受污染和烟的影响。日本弘前大学一个科研小组通过动物试验,苹果中的苹果多酚能抑制癌细胞的增殖,一项在芬兰进行的对9959名的男女研究发现,那些摄入最多富含槲皮素的食物的人肿瘤的发生率都有所减少,特别是肺癌。同样夏威夷进行的研究也发现吃洋葱和苹果的人不易患肺癌
梨——化痰止咳:味甘性寒,有化痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效,是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的上品。
番茄——保心护肺:欧洲一系列的研究表明,番茄中的番茄红素可能有保护心脏和肺的作用,由于频繁的接触氧气,肺特别容易受到氧化压力的影响。而番茄中的番茄红素的抗氧化能力可以保护和增加肺部功能。可以生吃新鲜洗干净的番茄,喝番茄汁、炒番茄或番茄酱均可。本回答被网友采纳