苹果搭什么吃营养翻倍

Question

如题所述

Answer 1

1、苹果搭配酸奶—开胃消食
　　苹果具有健脾胃、生津止渴、消食、预防癌症、减肥、醒酒、止泻的作用，酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、美容、抗癌的作用;苹果搭配酸奶食用，会增强两者开胃消食、预防癌症的作用。
　　2、苹果搭配绿茶—抗癌、抗衰老
　　绿茶具有清热解毒、利尿排毒、坚固牙齿、提神醒脑、强心抗癌、抗衰老的功效，苹果搭配绿茶会增强二者防治癌症、延缓衰老的功效。
　　3、苹果搭配牛奶—生津消食、益智安眠
　　牛奶具有补肺养胃、生津润肠、促进睡眠、补脑益智、润泽肌肤之功效;苹果搭配牛奶会更好的发挥促进睡眠、补脑益智、生津消食的食疗功效。
　　4、苹果搭配香蕉—消食通便、抗癌、防止铅中毒
　　香蕉具有清热通便、抗癌、强身健体、除烦解郁之功效;苹果搭配香蕉食用，能更好的起到消食通便、防治癌症的食疗功效，还能够防止铅中毒。
　　5、苹果搭配哈密瓜—润肺生津、解渴除烦
　　哈密瓜具有祛暑、生津止渴、解食物中毒之功效;将苹果与哈密瓜搭配食用，可以润肺生津、解渴除烦。
　　6、苹果搭配乌龙茶—生津利水、醒脑醒酒、减肥
　　乌龙茶具有提神醒脑、消除疲劳、生津利水、祛暑解热、减肥健美、抗衰老之功效;鲜榨苹果汁配以乌龙茶饮用，可以起到非常好的生津利水、醒脑醒酒、减肥塑身的食疗作用。
　　7、苹果搭配燕麦—健脾胃、减肥
　　燕麦具有健脾、益气、补虚、养胃、消肿、减肥的功效;苹果搭配燕麦食用，不但可以健脾胃还具有减肥的作用。
　　8、苹果搭配银耳—滋阴润肺、通便、抗癌
　　银耳具有滋阴润燥、润肺、益气养胃、清肠通便、对抗肿瘤、抗癌的作用;苹果搭配银耳食用，可以很好的滋阴润肺、通肠通便、防治癌症。
　　9、苹果搭配洋葱—健脾胃、抗癌
　　洋葱具有健胃、杀菌、降血脂、降血压、抗癌的功效;苹果搭配洋葱食用，可以起到健脾胃、防治癌症的作用。
　　10、苹果搭配葡萄柚—降低胆固醇、抗癌
　　葡萄柚具有强化皮肤、降低胆固醇、防治癌症的作用;苹果搭配葡萄柚食用，可以有效的降低胆固醇，还能防治癌症。