我现在20岁了.可我几乎每天都没睡好.老是一睡下去就做梦.不知道是因为名字带了个梦字还是为什么.他们说这样大脑是没休息好的.睡在早.睡在晚都会感觉没睡好.第二天要是睡不到自然醒就会觉得很累很累..怎么办啊..谁能帮我想想办法啊.谢谢了啊.最好是具体点的.谢谢了.谢谢大家.可是只能选一个给分.不好意思了
可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁,百合,茯苓,莲子,大麦,桑叶,一起加水煮开每天喝,安神补脑,让你轻松拥有好睡眠。
睡眠不好的人一定要看看,学习这几招,告别失眠!