吃什么食物可以强健牙齿?

如题所述

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推荐答案 2012-05-30

其实强健牙齿主要的是要有钙质的补充，多喝牛奶，小虾皮等富含钙质的东西

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第1个回答 2012-05-21

牛肉筋之类的，常咀嚼！

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吃什么食物能增强病人牙齿的咀嚼功能?答：多吃一些坚硬耐磨的食品。如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等,这样可加强儿童咀嚼功能的训练,充分锻炼口腔肌肉功能,有效刺激下颌骨的生长发育。要使牙齿坚固,首先要补钙。要多吃奶和豆制品。同时可以适当吃些鱼虾和芝麻酱,对补钙都是有好处的。蔬菜中油菜钙的含量最高,可以适当吃一些。

吃什么东西可以坚固牙齿答：多吃水果,蔬菜,豆制品,喝骨头汤会坚回牙齿,吃糖会对牙齿有害.吃强酸的饮料会对牙齿有害.

吃什么食物对牙齿有好处?答：1、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。2、芭乐/香蕉：热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，轻易罹患疾病。3、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的...

吃什么对牙齿好坚固牙齿的食物答：矿泉水，它是氟的天然来源、天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。补充矿物质，还可以有清洁口腔的作用和功效。吃什么对牙齿好，上面的这些坚固牙齿的食物一定不能少，这些食物可以经常吃，比如说薄荷，含有的一些物质可以有促进血液循环的作用，...

牙不好的人适合吃什么?答：1、钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。2、磷磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、...

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