有氧健美操基本步伐根据冲击力分为哪几类

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推荐答案推荐于2018-04-20

健美操的基本步伐可按冲击力分为3种：

1、无冲击力动作半蹲弓步
2、低冲击力动作踏步走步一字步 v字步曼步迈步移重心
后屈腿点地并步交叉步吸腿摆腿踢腿
3、高冲击力动作跑双腿跳开合跳并步跳单腿跳弹踢腿跳点跳或小马跳

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