èè¹å±äºæµ·é²é£æä¸æ¯è¾å¸¸è§çä¸ç§ï¼å«æç丰å¯çè¥å
»ä»·å¼ï¼èä¸è¹èé¦å«©å¯å£ï¼æ以åå°å¾å¤äººçå欢ãä½æ¯ä¸è¬åèè¹ä¹æ¯æ¯è¾è®²ç©¶çï¼å 为èè¹æ§åï¼å¦æåå
¶å®é£ææé
ä¸å¥½çè¯å¾å®¹å¯¹èº«ä½é æ伤害ï¼é£ä¹èè¹è½åä»ä¹èä¸èµ·åï¼ä¸é¢å°±éå°ç¼ä¸èµ·æ¥ççå§ã
èè¹åä»ä¹ä¸èµ·åæ好
é»é
é»é
ä¸ä»
å¨å£æä¸åèè¹æé
ç¸å¾çå½°ï¼èä¸é»é
å¯ä»¥æ¶é¤èè¹çè
¥å³ï¼å¹¶å¢å é²å³ãä»å¥åº·çè§åº¦çï¼èè¹æ§å¯ï¼é
ä¸æ´»è¡ç¥å¯çé»é
ï¼å¯ä»¥åè½»ææ¶é¤åèè¹åçä¸éæã
å§æ±çå§æ±å³è¾æ§æ¸©ï¼å¯æ£èå¯ï¼åèè¹çæ¶åè¸çå§æ±ï¼è½å¾¡å¯ã解æ¯ï¼åå°å¯¹è¾èç伤害ãçå§æ±è¿è½å¼èå¥è¾ï¼è½å¢è¿é£æ¬²ï¼ä¿è¿é£ç©çæ¶åå¸æ¶ã
糯米糯米æå¥è¾å
»èï¼è¡¥ä¸çæ°ï¼æ¸©è¡¥å¼ºèº«çä½ç¨ï¼åèè¹ä¸èµ·é£ç¨ï¼è½èµ·å°å¾å¥½ççæ°å¥èï¼æ»é´è¡¥èº«çä½ç¨ã
大è大èå³è¾ãçï¼æ§æ¸©ï¼æ解æ¯æè«ã温ä¸å¥èãæ¶é£çæ°çä½ç¨ãåèè¹çæ¶åè¸å¤§èæ±ï¼ä¸ä»
è½è§£æ¯ï¼è¿è½åå°èè¹å¯å对è èçæ伤ï¼å¹¶èµ·å°å©æ¶åçä½ç¨ã
鸡è鸡èææ»é´è¡¥è¡ï¼ç精补æ°ï¼è¡¥è¾åèï¼æ¶¦èºå©å½ï¼æ¸
ç解æ¯çä½ç¨ï¼èè¹å鸡èä¸èµ·é£ç¨ï¼æå¾æ¾èçæ»é´è¡¥æ°ï¼æ¸
çåè¥ç好å¤ãèè¹æ¯é«èç½é£ç©ï¼é¸¡è亦å«æ丰å¯çèç½è´¨åå
¶ä»è¥å
Ȍ
ç´ ï¼ä¸¤è
æé
é£ç¨ï¼ä¸ä»
ç¾å³å¯å£ï¼å¯¹èº«ä½çè¡¥çæææ´ä½³ãä¸è¿èè¾åè½ä¸å¥½ææ¯æ¶åä¸è¯ç人就ä¸è¦å¦æ¤æé
åäºï¼å¦åä¼å¢å æ¶åè´æ
ã
èè¹æé
ä»ä¹èåæ好
è¦ç¬èè¹ä¸å¯å«éè´¨ï¼èè¦ç¬ä¸å«æç»´çç´ Kï¼ä¸¤è
æé
é£ç¨ï¼æå©äºééçäºéª¨éª¼ä¸ï¼æ强å骨骼çåæã
è±è
èè¹ä¸å«æç磺é
¸ï¼è±è
ä½ä¸ºè±å¶åï¼å«æ丰å¯çå¼é»é
®æåï¼ä¸¤è
æé
é£ç¨ï¼å¯ä»¥å¸®å©æ¢å¤ä½åï¼é²æ¢æºä½èåã
éæ¤éæ¤ä¸å«æ丰å¯çç»´çç´ Cåè³é£çº¤ç»´ï¼ä¸¤è
æé
é£ç¨ï¼å¯ä»¥è¡¥å
èè¹ä¸ç¼ºå°çæåï¼ä½¿è¥å
»åè¡¡ï¼ä¸æå©äºæ¶åã
è¹èèè¹åè¹èé½ææ¸
ç解æ¯çåæï¼ä¸¤è
æé
é£ç¨ï¼è½æ¸
çæ¯ãå¢å¼ºä½è´¨ãæ¤å¤ï¼è¹èå¯å«è³é£çº¤ç»´ï¼ä¸èè¹æé
åï¼è½åå°äººä½å¯¹èåºéçå¸æ¶ï¼ä¿è¿èåºéç代谢ã
å¬çå¬çä¸å«èèªï¼ææ¸
ç解æ¯ï¼å©æ°´æ¶è¿ï¼ææ¯éåï¼éèåè¥ï¼æ¶¦è é便çä½ç¨ï¼èè¹åå¬çæé
é£ç¨ï¼å
·æå¾å¥½çæ»é´æ¶¦è ï¼æ¸
ççæ°çåæã
鸽åè鸽åèè¡¥èçè¾ï¼è¡¥è¡çæ°ï¼æ¸
ç解æ¯ï¼çæ´¥æ¢æ¸´ï¼æé
èççæ°ï¼çèæ¶é£ï¼éç»ç»çè¹èï¼è½èµ·å°å¾å¥½çè¡¥è¾çæ°ï¼æ£ç»éç»ä½ç¨ã
æ´è±èè¹åæ´è±ä¸èµ·é£ç¨ï¼è½èµ·å°æ»é´æ¸
çï¼æ´»è¡åççä½ç¨ï¼éå®äºé´èä½è´¨ç人群ï¼è年骨质çæ¾ç人群é£ç¨ã
温æ§è¬èåèè¹çæ¶åå¯ä»¥æé
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考