怎么做到真正的接纳自己

Question

如题所述

Answer 1

怎么做到真正的接纳自己？首先要明白人无完人的道理，世界上没有完美的人，所以对自己也不要太苛求，接纳自己，就要接受自己的不完美，凡事只要自己尽力了就好，要量力而行，即使没有达到预期的效果，也不要自责。这就是接纳自己的表现。

Answer 2

（1）首先要正确认识自己的优缺点，正确了解自己的能力 。不要高估自己，要不要看不起自己。
（2）要努力学习，使自己变得更好。但是不要要求过高，尽力就好。因为你的能力有限，比如，你只能挑100斤，就不要埋怨自己没有能力，不要和能挑110斤的人攀比。
人无完人，没有最好，只要更好。

Answer 3

怎么真正的做到自己接纳自己。我想问一下你，你有什么是自己不能接纳的。把不能接纳的改成可以接纳的。不就可以了。亲爱的。我们每个人都是一个优秀的个体。为什么不接纳自己。

Answer 4

1.第一个是我们要接纳自己的境遇.我们现在发生的状况，无论发生多糟糕的情况我们都应该学着去接受，并且也能够认识到一切都是最好的安排。
2.第二个小点是我们要接纳自己的原生家庭.那我们父母由于他们有他们自己的出生，时代背景，他们可能由于缺乏知识等等。他们有自己的局限，有他们的模式，他们的问题和他们的缺失。
3.第三个小点是我们要接纳自己的外在条件.我们大家可以做一些小练习:比如照镜子和每天靠墙站等等。那这个全部都是我们开始接纳自己的外在条件，我们开始看到自己的身体，看到自己的样子，并且也能够做一些实质性的跟她们做连接和能够让她们变得更好的一些动作。
4.我们要学着接纳自己的不足缺失和软弱.那关于这个我们要找到自己体内的内在小孩，我们就会慢慢的发现，我们不会再过度的去自责或者是批判自己。我们开始能够学着用一个成熟的客观的比较独立的角度去看待自己的一些不足、缺失或者是软弱，这个是一个非常重要的真正的爱自己的一个内容。
5.还有是能够学着接纳自己的局限.局限它和缺失和软弱又不太一样，那缺失其实是我们能够慢慢地去填补的。它或许是过去我们经历的一些什么，那可能更多的是别人造就我们的。