我觉得应该做好两点。第一，及时总结，查漏补缺。第二，忘记过去，放平心态。
及时总结 查漏补缺
成绩出现波动是一件比较常见的事情，那种每次考试发挥都非常稳定的同学，还是比较少的。
成绩出现不理想的时候，需要及时进行总结。比如哪个科目出现的问题比较大，这很有可能说明在这个科目的知识上面，自己的熟练度还不够。找出出错最多的知识点，加强针对性的训练。用每一天的积累慢慢提升自己的稳定性。
忘记过去 放平心态
一次的成绩不代表什么，只要自己做好总结，针对性地补足自己的短板，下次考试成绩一般都会有比较明显的提升。但是，除了自己的知识储备之外，心态同样是一个非常重要的因素。
同样一个难度等级的试卷，我们在考试的时候和练习的时候，成绩相差十几分并不奇怪，有些心态不佳的同学，甚至会相差几十分。
所以，心态是大部分同学都要积极面对的一个问题。在平时学习的时候，要学会给自己足够的压力。但是到了考试的时候，就要尽量调整好自己的状态，用一种平和的心态去面对。将考试看作是一次练习，甚至要比日常的练习更放松一些。
积累与释放
积累和紧张的状态，是日常学习的时候应该具备的。真正到了考场上，比的就是专注度和平稳的心态，将之前的失败与挫折变成前进的动力与经验，成为自己通往成功的阶梯。
每次考试必定有人欢喜有人忧，即使考得不好，也要乐观对待。
一模成绩和试卷情况对二三轮复习有着指导性作用，针对学生的不足找出问题根源、强化基础、查漏补缺、深化疑难点，找出学生潜在优点，发掘兴趣点，对症下药，层层突破，掌握解题思路与技巧，避免错误重现。
在心态上要给个人一个积极暗示，气可鼓不可泄，中考是难度的考试，是速度的考试，中考也是心理的考试，一定意义上说中考比的就是复习心态、考试心态。所以要和教师与同学要多沟通多交流。
中考注意事项
需要注意考试的基本流程主要是这几点：进场前20分钟，主要是调整心态，考前5分钟，只能填写相应的姓名和准考证号码，开考15分钟，迟到考生不能进入考场，离结束终了还有15分钟（英语考试前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂，考试结束30分钟。每一个流程的注意事项，均显得非常重要。
需要注意在平时的训练中，老师一般都会介绍，每一类题大致需要多时间，这个在考试时中需要亲身实践，形成一个时间分配做法，同时无论如何至少要预留10分钟时间，进行复查。
以上内容参考 百度百科-中考
本回答被网友采纳