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减肥期间不能吃肉吗?
如题所述
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推荐答案 2021-01-20
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减肥的时候
就
不能吃肉
了吗,哪些肉类在
减肥期间
也可以吃?
答:
1. 减肥期间并非完全不能吃肉
,适量摄入某些肉类对减肥是有益的。例如,鸡胸肉和白肉(如海鲜)都是不错的选择。2. 控制食量,多样化饮食,每次吃到七分饱,这样既能满足营养需求,又不会影响减肥效果。3. 鸡胸肉因其高蛋白、低脂肪的特性,被许多健身和减肥人士推荐。它的耐闷蛋白质含量较高,脂肪...
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减肥期间
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为什么很多健身人士说
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一定要
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减肥期间
晚餐真的
不能吃肉吗?
答:
减肥期间
晚餐真的
不能吃肉吗?
不吃晚饭真的
能减肥
吗?1、减肥饮食事项晚餐绝对不能吃烤肉晚上吃烤肉容易造成第二天腹部感觉灼烧。当然,并不是完全不能吃,不然就苦了像健妹这些无肉不欢型的朋友了。嘴馋要吃烤肉的时候要以“一份肉三份菜”的比例食用最佳。喝酒不吃下酒菜就不会胖1克的酒精中...
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