米粉和小米粥哪个容易消化

Question

如题所述

Answer 1

米粉和小米粥哪个容易消化？

应该是米粉更好吸收。可以给孩子换着吃，一餐米粉一餐小米粥。

米粉和小米粥的营养价值

一、米粉含铁量高，含蛋白质、碳水化合物等，具有健脾功效，吸收好，促进造血功能。

二、小米粥熬久一些会出米油，米油可以给身体补充丰富的维生素，而且还能缓解饥饿。小米粥可以放入南瓜、山药等一起熬，捣成泥拌着小米粥再给宝宝吃。

不管是给宝宝喂米粉还是小米粥，都是不错的，两种食物营养都不错。

宝宝六个月后可逐步添加辅食。选择辅食时应从大米糊开始。大米是过敏可能性最小、最容易消化的食物食材，还能添加其他材料，是辅食的基本材料。小米粥也可以，但最开始要煮烂点，先从小米粥上层的米汤开始给宝宝吃。辅食添加应从稀到稠，细到粗，少到多，一种到多种，在宝宝身体健康情况下添加。最开始做的大米糊浓度要稀点，与母乳浓度接近，再逐步做成原味酸奶的浓度。每日辅食次数1-2次，辅食的添加宜不影响主餐奶类进食为度。

七个月宝宝往下还可以逐步慢慢添加肉泥、菜泥、水果泥、软烂面条等，遵循种类从少到多的原则，注意观察宝宝有没有对某种食物过敏现象，若有就立即停止该类食物的摄入。辅食一岁内不需要额外添加调味品。