首先，嗜烟、酗酒会导致骨质疏松。烟草含有尼古丁，即俗称的烟碱，尼古丁不仅会影响人体对钙的吸收，而且会抑制成骨细胞的形成、刺激破骨细胞的活性，使人体不得不从骨头中释放一部分钙质来维持正常的血钙水平。长此以往，人体的骨密度就会越来越低，进而导致骨质疏松。
长期摄入过量的酒精也会抑制成骨细胞的形成，刺激骨质流失，使人体内的骨质陷入“入不敷出”的境地，即形成的骨质少于流失的骨质，而且长期、大量地饮酒还会抑制骨细胞的活性，妨碍钙、镁的吸收和利用，很容易引发骨质疏松。
长期、大量地饮酒还会使酒精蓄积在人体内，导致血脂增高和肝功能损伤。其中，血脂升高会增加血液粘稠度、减缓血流速度，使血管堵塞、出血或形成脂肪栓塞，进而对髋关节造成损害，表现为下肢缩短、负重受到影响、难以正常行走、疼痛等。在症状较轻时，髋关节损伤可以通过非手术的方法，比如药物等进行治疗，但如果症状比较严重，就需要进行髋关节置换手术了。
扩展资料：
戒烟方法：
1、采用逐渐减少吸烟次数的方法，循序渐进的进行戒烟最容易被烟瘾患者接受。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少你的“条件反射”。
3、进行心理暗示，时常提醒自己正在戒烟，我要坚持，如果再吸烟的话会生很多很多的病，同时也不要去酒吧等吸烟较多的娱乐场所。
4、戒烟期间要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，更不要有“饭后一支烟，快活似神仙”的想法出现。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答