记忆力越来越差要具体情况具体分析,如果年轻人出现记忆力差往往是由于情绪因素所引起,或者由于过度劳累、紧张、睡眠不足等因素有关系。这种情况如果不改善,患者也会出现记忆力越来越差。更年期的妇女由于植物神经功能紊乱的因素也可以出现记忆力差,如果不干预可能会越来越重。因此,要进行合理的治疗。老年人更容易出现记忆力差,这种记忆力差可见于老年性痴呆或者血管痴呆,如果不积极的进行干预,患者记忆力会越来越差,而且还会出现其他一些表现,如注意力不集中、人格改变,甚至加速痴呆的进程。因此,老年人记忆力越来越差应该尤其引起重视,应该进行积极的诊断和相应的治疗。
追问注意锻炼,饮食起居习惯健康。身体状态不错,那就可以进行一些体育活动来锻炼注意力,不要做那些太费力气的,可以选择一些较轻松的运动,比如打羽毛球,打乒乓球等,也可以做一些冥想训练,关于冥想你可以找一些瑜伽方面的书来看,还有就是可以吃英泰含片,英泰含片能使突触之间连接的长时程增强,使维持神经细胞正常活动关键蛋白的基因表达能力增强,加快了记忆能力损伤的修复,记忆能力增强了,让人“记得久”。