自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
小刘今年35岁，他的工作是推销员。由于工作的需要，他的日常生活也更加充实。我几乎每天都要与不同的客户打交道，每天两、三点钟之前吃饭和喝酒是正常的。他自己的行业每年都需要体检。事实并非如此。他刚做了检查，身体也没有发现任何问题。
但最近，小刘总觉得他的右腹很痛，原来以为没什么大不了的，但疼痛却越来越明显。当他不能接受的时候，他的肝脏就绝迹了！小刘的家人也不明白，当全身检查时，清楚地显示肝功能正常，那怎么好呢？
肝功能正常，能解释完全健康吗？
因为生活环境、习惯等不同，每个人的肝脏的补偿功能都不同，只要不超过一定的承载能力，肝脏的抗压能力就很强，即使只有 1 / 3 在操作中，完成人体新陈代谢也是没有问题的。当肝脏开始出现问题时，肝功能的早期指标往往不会异常。因此，用普通的肝脏检查来判断是否有癌症是不现实的。
因为检查是正常的，所以未必能够筛选出来，这会令很多人觉得没有必要去做，其实你可能是错的，虽然不是所有的都可以被筛选出来，但另一方面，有必要判断肝脏的健康，无论肝脏是否好，通过这种健康状况都可以知道，以防止进一步的恶性变化，或者我们需要及早通过这种方法来了解。
如果您有以下情况，建议您定期做好筛选工作
当酒精进入人体时，90% 的酒精需要通过肝脏代谢。如果你有喝酒的习惯，最好注意肝脏的健康问题，并及时检查；无论你吃咸的，还是经常吃熏制的、霉变的面条和其他食物，都可能对肝脏健康造成安全威胁。如果你吃了太多这种食物，就会损害肝脏的功能，所以你应该做好检查工作。
如果家里有人有这样的问题，请不要犹豫，因为它有一定的遗传，所以筛查是必不可少的；工作压力高的人也是高危人群之一，肝脏很容易被阻断，如果人们长期处于压力之下，肝脏损伤是非常严重的。平时无论是工作还是生活，都应该找到自己的减压方法；总是郁闷，晚上睡不着觉，肝脏解毒的时间还在被迫工作，对肝脏的压力很大。如果这种情况持续了很长一段时间，就要定期检查肝脏的状况。
如果肝脏不好，我该怎么养肝？
事实上，大多数肝功能不好的人都与不良的生活习惯有关，除了定期检查外，预防是最重要的。首先，我们应该尽快戒酒。坏肝与长期饮酒有很大关系。58%的人肝脏不好，不能戒酒。在酒精代谢过程中，肝脏需要通过肝脏解毒，这对肝脏是一个很大的伤害。
第二，保持积极的态度。良好的心情有利于促进肝脏的健康，通常注意自己的饮食卫生，保持正常的工作和休息。
肝功能不好的人必须坚持积极的体育锻炼，这样不仅身体健康，而且心情也慢慢地好起来，使他们的抵抗力和免疫力都有了提高