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为什么我睡眠时间足够,还总是哈欠连天呢?
谁能告诉我:为什么我睡眠时间足够,还总是哈欠连天呢?
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推荐答案 2008-02-20
大哈欠并不是不好
哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生,引起哈欠的常见原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠,这不是厌烦的表示,而是由于静坐过久,浅呼吸的时间较长的缘故。
除了可补允所需的氧气外,哈欠还有其它一些作用,如可以松弛紧张、消除疲劳,放松肌肉等,飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。
另外,打哈欠还有利于养护眼睛,德国保健协会建议,长时间面对电脑的人,如果想让眼睛休息一下,打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰,张开嘴巴,下巴左右移动,就像骆驼吃东西的样子。
打哈欠,是人类身体的一种有益的生理性反应,不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅,因而拼命予以抑制,也不要误认为打哈欠是一种疾病信号,从而忧心忡忡,如果你不断地想打哈欠,说明你疲劳了,应该适当地活动一下或休息。
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其他回答
第1个回答 2008-02-20
是这样的,你说你足够.你睡了多久啊,我如果要睡到自然醒的话可能要睡12个小时已上,但是要上班不可能有那么多时间睡,所以我也总感觉没睡好觉
第2个回答 2008-02-20
你可以吃点维生素,比如说21金维他什么,这样就好了, 说明你身体体质在变差
第3个回答 2008-02-20
睡多也容易打哈欠
相似回答
经常打
哈欠
是怎么回事
答:
哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生
,
引起哈欠的常见原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等
。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠,这不是厌烦的表示,而是由于静坐过久,浅呼吸的时间较长的缘故。除了可补允所需的氧气外,哈欠还有...
为什么总
打
哈欠呢?
??
答:
1.可能你工作压力大
2.
可能你时常处于紧张状态
3.
睡眠质量不好
4,
你所在的环境是否空气不好
,注意开窗通风换气 建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动 希望你能调整好自己.但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲,是由于
心气不足心神失养所导致的一种症状
.多发生在40岁以...
人
为什么
会经常打
哈欠
答:
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且对人体是一种保护性适应
。当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,
这是警告人们大脑和各器官已经疲劳
,要我们赶快睡觉,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作。对...
每天都无缘无故打
哈欠是什么
原因?
答:
这样的情况,大家应该有过体会。3、内分泌失调对女性来说,如果经常
哈欠连天,
需要提高警惕,可能是调节紊乱导致的,特别是生理期,你会打哈欠,你认为是疲劳,殊不知是内分泌失调的表现。4、与大脑有关在英国某研究中发现,打哈欠还可能与大脑有关,相比人类,动物打哈欠的
时间
更长,例如,大象、河马...
老是
打
哈欠
是怎么回事?
答:
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且
对人体是一种保护性适应
。当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,
这是警告人们大脑和各器官已经疲劳
,要我们赶快睡觉,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作。
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