年轻人工作压力大，不运动，会导致身体出现哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

年轻人工作压力大，不运动，会导致身体会出现问题有：

现在年轻人工作、生活、很多的时候时间排不开，缺少运动、压力过大、睡眠不足，导致肾虚半数以上年轻人经过测试都有肾虚的症状，尤其有过敏体质的年轻人一大半都有肾虚现象；肾虚也是分很多种，怕冷的时候是肾阳虚、怕热的时候就是肾阴虚。
我了解到的问题是：过度劳累。心肌梗死发病的人群，大部分是脑力劳动者，有的年轻人工作起来几天都不休息；这种没有规律、过于劳累的生活，容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。体力劳动减少。目前大部分年轻人，一天长期坐于电脑前，导致体力劳动大大减少了，为此身体免疫力降低了，从而导致身体易得各种疾病，心梗也是其中之一。

暴饮暴食。食物吃多了，胃部功能就十分活跃，而为了加快消化，大量的血液就会向胃肠转移，为此供应心脏中的血液就会减少，从而加重了心肌缺血，给心脏增加了负担。若是吃得过于油腻，摄入体内的脂肪就会增多，导致血液粘稠度增加，增加了心梗的发生机率。
对于这些年轻人，我的建议是：调整心态，释放压力。可以给自己安排一次旅行，远离都市，换个环境，换个心情，让自己身心得到放松。调整心态，释放压力，方能继续前行！适当锻炼、生活规律。及时调整生活规律，做到劳逸结合，并保证充足的睡眠。増加户外有氧活动，生命在于运动，但注意锻炼不要过量。

年轻人工作压力大，不运动现在是非常常见的想象，但这是非常不好的习惯，容易导致身体产生一些问题，大家还是要多多去锻炼、运动，适度的放松一下自己！

Answer 2

会导致身体抵抗力下降，免疫系统变差，出现各种各样的免疫系统疾病，并且会让年轻人出现严重的失眠，气血不足，严重脱发，甲状腺功能失调，内分泌紊乱的情况。

Answer 3

身体会出现严重的内分泌失调的情况，皮肤暗淡无光，气血不足，出现严重的颈椎病腰椎病，腰椎间盘突出，心脑血管疾病以及肾功能障碍疾病。

Answer 4

会导致身体出现身体素质下降，免疫力下降，肠胃功能不适，心肺功能下降，作息不规律。