运动神经元病人失眠,睡不着觉,怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

按照你所说的情况来分析，如果出现了一些晚上睡不着的情况，就应该就是入眠的困难。还是尽量对饮食方面还是要有所改善。有一些辛辣的食物。包括油腻的食物还是要尽量去少吃，还需要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，保证好自己的身体的营养的平衡，经常还要多注意一下自己的身体的状况来决定了一些调理，适当的时候还要去加强一下营养的充分。另外最重要的就是心理方面还是要有给自己一种想睡觉的困觉，自己也可以去安慰一下自己，或者可以通过自己喜欢的一些爱好之类的，把平常的一些心情不好的或者压力去进行一些释放，或者自己找一些事情去做，看自己对什么有感兴趣，这样自己慢慢的就会感觉累了就很容易进入的睡眠。这也是一种减少压力和心理调节的一种方式。平常这个锻炼还是不能去缺少，尤其是白天一定要去有充足的运动，中午避免了去睡午觉，这不会对晚上的睡眠进行的充足。。还有包括晚上吃完饭之后也要去进行一些运动，然后可以适当用热水去泡泡脚，让自己有一种放松的状态，然后再去喝一杯牛奶，自己所有事都不用去想，全心全意想进入睡眠的状态，通过这些方法才是真正能够改善了你的睡眠的情况。最后建议大晚上还是避免去喝一些茶叶和咖啡，甚至白天也可以去少喝，这些都是容易对睡眠带来了一些影响，平常可以晚上多喝一点水，都能够有一定的帮助。希望能给你的睡眠带来了一些帮助。

Answer 2

运动神经元病患者，如果睡不着的话，可以在医生的指导下服用一些助眠安神的药物来缓解病情，改善症状，在治疗过程中，患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，平时也不要过度的劳累，不要熬夜，要有一个合理的生活方式。

Answer 3

运动神经元病患者如果出现晚上睡不着觉的话，患者可以在医生的指导下服用一些助眠安神的药物来缓解病情，在药物治疗期间，患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，尽量以清淡为主。运动神经元病是一类神经系统疾病，是因为运动神经受损害出现的疾病，包括肌萎缩侧索硬化、进行性延髓麻痹、原发性侧索硬化和进行性肌萎缩。这四种疾病都非常难办，要是晚上睡不着觉那么是不能使用镇静催眠药物，只能心理疏导和安慰。运动神经元病是一类神经系统疾病，是因为运动神经受损害出现的疾病，包括肌萎缩侧索硬化、进行性延髓麻痹、原发性侧索硬化和进行性肌萎缩。这四种疾病都非常难办，要是晚上睡不着觉那么是不能使用镇静催眠药物，只能心理疏导和安慰。