产妇在月子期间，能喝牛奶吗？喝多少呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们知道女性怀孕是一件非常辛苦的事情。在怀孕期间宝妈需要注意自己的饮食和生活习惯，以免影响到宝宝和自己的身体健康，很多宝妈在整个怀孕期间都是非常忌嘴的，因此在生产完之后有的宝妈就迫不及待的想要吃一些重口味的食物来解解馋，但是这个行为是不正确的，因为在分娩完之后，宝妈的身体处于非常虚弱的状态，应该吃一些清淡的食物，否则会刺激到宝妈的肠胃，影响身体的恢复。

那么在坐月子期间宝妈可以喝牛奶吗？当然可以，但是在分娩完的15天之内最好不要喝，因为每一个宝妈的体质不一样，有的宝妈对奶制品不容易吸收，分娩完之后立刻喝牛奶特别容易导致胀气或者腹部疼痛的情况，因此在分娩完之后的15天才可以喝牛奶。尤其是在晚上，喝一杯热牛奶可以起到安神补钙的作用，还可以提高身体的免疫力。不管是什么时候喝，在整个月子期间，宝妈都应该进行加热饮用，因为生冷的食物容易影响宝宝的身体健康，并且还会刺激到宝妈的肠胃，容易导致腹泻的症状。

在加热牛奶的时候不可以煮沸，以免牛奶里面的蛋白质受到破坏。在喝牛奶之前需要提前吃一些食物，不可以空腹饮用。除此之外，宝妈在整个坐月子期间都要保持饮食的清淡和营养均衡，千万不要吃一些生冷，刺激，过于油腻的食物，以免影响到自己和宝宝的身体健康，因为宝妈吃的每一种食物都会以母乳的形式进入到宝宝的身体内，影响着宝宝的身体健康。

所以宝妈为了宝宝的健康发育一定要再忍一忍，等到哺乳期过去之后再放肆的吃自己喜欢吃的食物。

Answer 2

坐月子期间可以喝牛奶，但是不要喝凉的，应该喝热的牛奶。牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，含有丰富的钙、铁、磷、钾这一类的微量元素，不单能够增强孕妇的身体，而且还能够促进乳汁的分泌，让乳汁里面也有丰富的营养成分，在宝宝哺乳期间有利于宝宝的生长，在这期间也有助于促进产妇身体的恢复。

但是在喝牛奶的时候也应该注意控制量，不要喝得太多，牛奶喝多了之后会导致消化不良，引发腹胀，严重的时候有可能里面的脂肪不能充分的被产妇吸收，会引起腹泻的现象，所以在坐月子期间应该合理安排膳食，均衡营养。

Answer 3

是可以喝牛奶的，每天至少要喝半斤牛奶，这样就可以起到补钙的作用，也可以让孕妇的身体更加健康，可以提高免疫力，可以减少失血量。

Answer 4

我认为当然是可以喝的，每天喝一升比较好，这样可以保证孕妇有足够的营养摄入。