第一个：鼻腔共鸣首先，练习鼻腔共鸣，可以从鼻腔哼鸣练习入手。但是在这里，我认为有必要区分出鼻腔哼鸣与鼻音的不同。鼻腔共鸣是通畅的、气流充分流动的；而鼻音更象是鼻塞，挤压地、笨拙的感觉。在汉字中声母和韵母采用的鼻腔共鸣很多，比如声母中的鼻音m 、n都是采用鼻腔。韵母中的鼻音有前鼻音：an 、ian 、uan、ü an、en、 in 、uen、ün后鼻音：ang、iang、uang、eng、ing、ong、ueng、iong练习鼻腔共鸣的方法：练习鼻腔共鸣时有个很好的方法就是牛叫。牛叫是通俗唱法、民族唱法、美声唱法通用的鼻腔共鸣的练习方法。
牛叫的发声方法：舌头放平、软腭抬起，声音含在舌头上，气息从鼻腔出来。用这个方法还可以进行头腔、胸腔的练习。美声唱法中的鼻腔共鸣：在美声唱法中鼻腔、头腔、胸腔是相连的，鼻腔发音是连贯的。美声唱法中的鼻音是额腔、鼻腔和胸腔连贯发音，捏住鼻子依旧有声音。民声唱法中的鼻腔共鸣：而在民歌中鼻腔发音是单一的鼻腔共鸣。单一的鼻腔共鸣捏住鼻子就没有声音了。第二个：头腔共鸣对大家来说，要打开头腔共鸣是比较困难，因为通往各共鸣区的入口和通道由于粘连而被堵。靠“爬”钢琴练习，力度太小，很难把入口和通道疏通。有些人靠“爬”钢琴，似乎高音上去了，但因缺乏头腔共鸣，喉节又没下降，是吊着嗓子在唱，所以声音不好听。带气冲鼻腔发出“哼”字会，从鼻腔开始，然后到头顶，再绕到后脑勺。这样不间断第练了三个多月，头腔共鸣基本打通了。头部有很多的共鸣腔，我把这个方法叫空气冲击法。打开头腔共鸣具体方法如下：
第一部分（一）口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。（二）方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。以下各步练习，方法如一。（三）气冲的位置往口腔里移一下。（四）气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。（五）气往口腔后斜上方冲。（六）气往后咽壁部位冲。第二部分（一）用假声“轰”字冲鼻腔。（二）用假声“轰”字冲口腔各部位。（三）用假声冲鼻腔和口腔各部位，每次把“轰”字拖三拍。经过以上各步练习，当每一步发的声都有较强共鸣时，可以说头腔共鸣初步打开。如果再想提高，把头腔共鸣做得更好，还可做“哼鸣”字练习，只是在意识里，要让哼字冲击头骨各部位，比如头顶、后脑勺。
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