第2个回答 推荐于2016-11-02
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
花生，蜂蜜都是养胃的。
红茶+蜂蜜....十分养胃本回答被网友采纳
第3个回答 2012-08-23
养胃，平时一定要注重饮食！如果你的胃偏寒凉，喜饮暖，那就早上起来喝一杯红糖姜茶，去除胃寒，暖胃,暖宫。但是晚上不要喝。早上一杯姜，赛过人参汤。晚上一杯姜，好似喝砒霜。
另外早餐一定要吃，并且以养胃的粥为主。可以放点红枣开开胃。平时不可暴饮暴食，油腻的食物爱吃的那就适当的吃些，我不主张禁忌吃这个不吃那个的，爱吃的就吃些，但少吃些。吃撑了难受这个道理谁都懂。胃不易消化的平时可买些大山楂丸服用，药店都有的。