高三了，在心烦气躁的时候，怎样让自己快速平静下来

Question

如题所述

Answer 1

我也很难静下心学习，尤其是心情不好的时候，我是很容易多愁善感的人，经常想很多事情，就更静不下心了，后来 我就 努力给自己定一个短期的目标 ，然后写在桌子上，如果你们也可以的话，然后经常就能看见。
二，有没有感觉很重要的人， 为了他而奋斗， 起码让自己更有动力些
三，心情，对我来说，心情很重要，可以跟身边的好友闹一闹，疯一疯之后，开心的笑了之后，再大家一起说学习，互相鼓励一下，
四，找一个环境好一点的地方，或者自己喜欢的地方，带着书去，看看书，欣赏欣赏风景什么的，再想些开心的事，然后再看看书。
大概我的方法就是这些，不知道表达清楚了没，嘿嘿

Answer 2

这个不适宜找别人问，应该自己找到适合自己平静下来的方法

例如我，心烦时听听舒缓的歌，做下运动就可以

希望你找到适合自己的方法

Answer 3

有时候难得糊涂，装装糊涂比较好，心情也愉快。

Answer 4

出去跑几圈 都是过来人 大喊可以发泄 出来 回来就像什么事也没有一样

Answer 5

没有什么快速的，都是要靠自己调节的，或者做某事专注一下，

Answer 6

每天晚上去操场走走，想想自己一天所做的事，认真梳理一下头绪，值得一试哈