太极拳有多少种？我是高中生适合练太极拳吗

Question

如题所述

Answer 1

高中生太适合练习太极拳了，可以放松身心，提高睡眠质量，增加学习动力。太极拳种类主要有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五大家，其他的也还有很多太极种类。

Answer 2

太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。奥运会那个是杨氏的。
高中生练陈式的吧，刚柔结合，即可健身，又可防身。
太极里腾空动作很少，例如陈氏传统套路里貌似只有一个二起脚。不用担心。
建议别学国家简化套路，虽然很普及，但少了点味道，练陈式的话可以从最简单的“陈式太极拳精要十八式'练起，优酷里有，陈正雷大师编的。
太极拳要内外兼修，不能只练套路，还应该加强站桩，老师傅说“入门先站三年桩”，站桩能使你内气充足。
太极拳有其深刻的内涵，他是非功利的，因此有“太极十年不出门”的说法，练习太极拳不要心急，随着练习功力提高是水到渠成的事情，并且不会因为过分超负荷运动，而导致早亡。