2020春分是哪天2020日历表春分什么时候

Question

如题所述

Answer 1

2020年春分是在3月20日。这一天，太阳直射地球赤道，全球白天与黑夜几乎等长。
阳历时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五。
阴历日期：二〇二〇年二月廿七，星期五。
春分的开始时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五。
春分的结束时刻：2020年4月4日15:38，星期六。
春分，古称“日掘腊中”、“日夜分”，通常在每年的3月19日至22日之间，这一天太阳到达黄经0°。
《月令七十二候集解》中提到：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》也说道：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分不仅意味着白天与黑夜平分，各占12小时，也标志着春季三个月的中间，均衡了整个春季的气候。
在春分时节，适宜进补养生的食物包括：
- 黄豆芽：此时正是黄豆芽大量上市的时候，它性寒味甘，有助于健脾养肝，非常适合春季养肝补脾。同时，黄豆芽富含维生素B2，有助于预防因缺乏该维生素而引起的口角炎。
- 香椿：春分的香椿香味浓郁、鲜嫩清脆，口感和营养价值都达到最佳。中医认为，香椿苦、寒，有清热解毒、健胃理气的功效，能醒脾开胃，还可用作治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。
- 大红枣：春季肝气旺盛，应少食酸味食品以免伤害脾胃。红枣是春季补脾养胃的理想食品，其味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
- 蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，蜂蜜含有的多种矿物质和维生素有助于增强人体免疫力，是春季理想的滋补品。
春分养生的饮食禁忌包括：
- 宜少酸增甘以养脾气：春季应多吃一些养脾的甜食，如红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。
- 每周至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，缓解皮肤瘙痒。
- 每日的午餐宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，以补充季节过渡时人体所需的水分，增加蛋白质摄入，增强人体抵抗力。