空腹喝美式咖啡减肥吗喝完咖啡心慌补救办法

Question

如题所述

Answer 1

5. 如何健康地喝咖啡不伤胃？
1. 不要空腹饮用咖啡，应在饭后享用。
2. 避免饮用纯黑咖啡，不要使用奶精等调味品，而应选择新鲜纯牛奶和方糖搭配，牛奶能减少咖啡对胃肠的刺激，使咖啡更加温和。
3. 不要饮用过浓的咖啡，也避免饮用放置过久或隔夜的咖啡。
4. 务必记住，不要饮用速溶咖啡。
5. 在夏天，如果不是必要，最好不要饮用冰咖啡。