太极剑作为一项优雅的武术运动，学习时需要掌握一系列基础要领。首先，握剑方法至关重要，正确的姿势有助于动作的流畅与力度的传递。一般来说，握剑时应手指弯曲，拇指与食指自然扣住剑柄，其余手指放松但紧握，保持剑身的稳定。
接下来是全套示范动作的详细解析。预备式，要求身体放松，精神集中，为后续动作做好准备。起势是整个套路的起点，通过平稳的步伐，使身体与剑同步启动。并步点剑，步伐稳健，剑尖指向目标。
接着是弓步斜剑，通过弓步的转换，剑身斜指向侧面，形成有力的攻击态势。提膝劈剑和左弓步拦，动作迅速，展示出太极剑的力度与灵活性。左虚步撩和右弓步撩，通过虚实结合，剑法变幻莫测。
提膝捧剑和蹬脚前刺，展示剑的上升与直线攻击，而跳步平刺和转身下刺则要求精准的转身与步伐控制。弓步平斩和弓步崩剑，体现了剑的水平与垂直打击力。歇步压剑和进步绞剑，展现了剑与身体的协调运动。
后续的动作如提膝上刺、虚步下截、右左平带等，每一步骤都要求动作连贯，力度适中。丁步托剑、分脚后点、仆步穿剑等，展示了太极剑的多方位攻击和防守技巧。
通过蹬脚架剑、提膝点剑、仆步横扫等，进一步锻炼腿部力量和身体平衡。弓步下截则体现了剑的下压力量。右左云抹和右弓步劈，剑势犹如行云流水，而后举腿架剑和丁步点剑则考验身体的灵活与力量结合。
马步推剑和独立上托，展示了站姿的稳固与剑法的威力。左右挂剑前点，则通过侧身动作展现剑法的多变。歇步崩剑、弓步反刺和转身下刺，再次强调剑的控制力与身体的协调性。
最后是提膝提剑的收势，整个套路在这一环节完美收束，体现了太极拳"以静制动"的哲学。在演练过程中，切记保持心态平和，动作轻盈，以达到内外兼修的效果。
《42式太极剑》是一本详细讲解了太极剑的基本要领、动作以及在学练中应注意的问题的体育书籍。