最近工作量大，压力骤增，每天都是疲惫不堪的

Question

心情也特别不好，整个人都丧的不行、心力交瘁，有没有什么好的方法改善一下呢？

Answer 1

排解工作压力最好的方法就是运动，运动既可以锻炼身体，又可以使我们的精神得到舒缓休息。再就是利用空闲时间来放松自己。比如上下班的路上，饭前饭后听音乐，聊天讲个笑话等等。都可以排解压力。回到家里就不要想工作的事情啦。适当做些家务可以转移注意力，转移注意力是很好的排解压力的方法。工作压力大了，往往就是我们产生的工作难的感觉。如果把这个难的事情分开了各个突破，我觉得会方便得多，轻松得多。
祝你开心快乐，希望您能采纳，希望你能关注我。

Answer 2

工作量太大，压力太大对身体是有损害的，如果不是生活太难过的话，你应该放松一下自己。就算少挣点钱，也比身体弄垮了好啊。所以该放松时还要放松，钱是挣不完的，最主要的是身体。

Answer 3

工作一天很辛苦，下班啦就吃饱喝足睡大觉

Answer 4

1)适当运动锻炼 2)增加饮食营养3)听听音乐

Answer 5

工作再忙，
也要抽空锻炼身体，
每天晨跑，
会让你精神一整天！本回答被网友采纳