父亲天天抽烟，身体不好，怎么办？

Question

父亲抽了38年的烟，身体越来越差了，我和担心他的健康怎么办呀？

Answer 1

给他看因吸烟引起的肺肿瘤病例

对于有些人来说，那正是因为无知才会无畏，他并不知道吸烟的后果到底有多严重，就像我父亲一样，抽了10多年的烟怎么也戒不掉，后来他亲眼目睹了身边的同事因为吸烟成了肺癌患者，从那以后他的意志力特别强，谁给他烟他都不抽了，求生欲望很强。

扔掉吸烟用具

诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

我曾经戒烟的时候就买过一些电子烟，虽然没有吸烟带劲儿，但是可以在一定程度上缓解那种条件反射。

和别人说他正在戒烟

有些人说戒烟难，难就难在别人给你递烟的时候，不抽吧，好像不给人家面子似的，但一旦抽了就破戒了，之前的努力全都白费。

因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。

借助戒烟工具来帮助戒烟

合理的运用戒烟工具可以让你的戒烟行动事半功倍。例如“替代戒烟”产品就是非常有效的戒烟工具，顾名思义，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，不仅让你“吸”了烟，更会让你逐渐减少烟瘾的发作，最后彻底戒掉烟瘾。

Answer 2

抽烟不光光对自己的身体有影响，抽二手烟更是对家人的身体是一种很大的残害。可以和你的父亲说清楚抽烟的危害，并且说清楚对家人的危害。往后在家里多买一些口香糖，电子烟什么的，帮助你的父亲戒烟。相信经过你的努力，你的父亲肯定可以戒掉烟的。

Answer 3

确实戒烟是一个很艰难的过程，但是为了你父亲的身体着想，一定要劝他把烟戒掉。我身边也有多年烟龄戒烟成功的例子。你们可以带他去做一个体检，让他看看自己的肺部的情况，也许他看到自己的肺，不用你们多说他自己就会把烟给戒了。

Answer 4

带父亲到医院做个全身检查，有病治病，无病防身。
我们说出来的话总是没有权威性，带她他到医院做检查，让医生告诉他，如果继续吸烟会有什么危害。你的话他可以不听，可医生的话总要听吧。
这也许是最简单的方法了，毕竟你说再多，他可能也不理解，一份体检证明更能说明问题。

Answer 5

抽烟的话确实会对身体造成一定的伤害，所以说作为孩子的我们确实应该要懂得跟自己的父亲说一下，不要抽太多，虽然不能够彻底的戒烟，那也要少抽一点，从200降到一包重一包酱的饭包，这样的话我觉得会好一点，不是一下子就戒掉