食欲不振怎么办??

如题所述

时常变换不同口味的菜品。如果每天都吃同一种菜的话,估计要不了几天你就会把自己吃吐,毕竟这样的饮食就完全把自己的饮食限定死了,出现食欲不振也是情理之中的事了。出于养胃健康考虑,建议饮食习惯大的方面不变,只是改变吃的方式口味为宜。多吃开胃水果。有的人除了一日三餐和一些垃圾食品的摄入外,对新鲜水果不怎么感冒,也不在意。那你可就大错特错了。新鲜水果中含有大部分人体所需的微量元素和营养。有促进消化吸收、开胃的功效,如果食欲不振,可以考虑吃一些橘子、香蕉等促消化的水果。
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第1个回答  2020-02-24
出现食欲减退的情况首先要注意是否出现心绞痛、心悸、头晕、营养不良与咳嗽的情况,建议患者选择去医院也要进行贫血以及肿瘤排查。还有可能是由于生理性疾病造成的食欲减退,如果只是单纯的由于消化不良造成积食,导致食欲减退的情况,可以选择服用一些帮助消化的食物例如山楂;情绪不佳也有可能会导致食欲减退,因此一定要注意控制自身情绪避免压力过大;如果是胃病造成的食欲减退,首先应当进行胃镜的检查,得出致病的原因,在进行胃部疾病治疗,就可以比较有效果的缓解食欲减退的情况;很多女性在更年期以后也会出现食欲减退,一定要尽量避免食用油腻的食物。
第2个回答  2020-10-09

食欲不振,体质虚弱,1杯红枣茶饮,理气开胃,增强免疫力!

第3个回答  2020-02-24
食欲不振的话有很多种原因。

食欲不振有可能使你的肠胃或者脾胃不好。

食欲不振,也有可能是你的作息不规律,休息的不好。

食欲不振,可能你有某方面的疾病。

因此首先要判断找出你自己食欲不振的具体原因,然后来进行解决治疗就好了。本回答被网友采纳
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