如何刷牙才能让自己牙齿得到很好的呵护？刷牙需要注意哪几点？

Question

如题所述

Answer 1

一日三餐要漱口，最好有条件的都要去刷牙，以免让细菌在口腔里滋生，定期要去洗牙，检查牙齿的情况，如果发现有不好的现象，就要立即治疗，不要留下大隐患。刷牙的时候要注意每天坚持刷，仔细刷，把牙齿每个缝隙都刷到，刷牙的时间最好以3分钟为宜，牙刷要选用优质的，适合自己的。

1、牙刷的选用

能够把牙齿刷好，最主要的是选用一把好牙刷。现在市面上的牙刷分为普通牙刷和电动牙刷两种，这两种牙刷各有利弊，大家可以通过选择，买到一把适合自己的牙刷。牙刷毛也分为硬毛和软毛两种，我本人选择的是软毛，硬毛的感觉刷不干净，还容易伤到牙龈。

2、坚持每天刷牙，仔细刷牙

刷牙是一件长久的事，要坚持每天刷牙，仔仔细细的刷牙。要坚持把牙齿的每个缝隙都给刷到，把食物残渣都清理干净。一日三餐，最好都要好好清洁牙齿，没条件的也要在餐后学会漱口，不要让食物在牙齿缝里待得太久。

3、刷牙的时间

有人刷牙就是为了对付，这个可不行，刷牙刷不好，刷不到位，就有可能会给细菌提供机会。所以，我们一定要把刷牙的时间控制在3-5分钟，刷出泡泡为止。其实，刷牙的时候也是很适合思考的时候。

牙齿的日常保健非常重要，莫要等到牙疼起来，才觉得后悔不迭，为什么平时没有好好刷牙？朋友们，了解这么多的刷牙知识后，你们是不是也要赶紧行动起来了，好好刷牙，天天向上。记得平时少吃辛辣等刺激性食物，不要让牙齿去硬碰硬吃一些坚果，一定要注意保护牙齿啊。

Answer 2

刷牙的时候一定要掌握正确的刷牙方式，另外也要坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯。

Answer 3

可以多刷几分钟，这样牙齿才会更干净，一些脏东西就被纠出来了。

Answer 4

刷牙的时候一定要刷足三分钟，时间太短不能发挥牙膏的作用。

Answer 5

刷牙应该早晨刷一次，晚上刷一次刷牙的应该注意竖着刷，然后才能把牙缝刷的很干净。