我长了十年的痘，现在已经好了。个人建议从两个角度去考虑。
1、外部去痘，不用
激素药物，以免反复。
我记得我高中第一次长痘的时候，脸上只有一个大包，然后用了个药膏，很快就下去了，结果反弹的很严重，起了好多个，从此就开始了我的长痘生涯。。。试过很多产品，有的干脆没用。有的效果是不错，但是只要一停，就会反复。就会长痘。而且还有个问题困扰我，就是有痘了挤还是不挤。。。后来我发现我的肤质，无论挤不挤，都会留
痘印痘坑。
有点扯远了，只是想说，去痘产品不要图一时之快，否则后患无穷。一定要用没有激素的，不反弹的。哪怕它不管用，但是至少不会雪上加霜。我后来还是工作以后来北京在一个老中医那买的水剂的中药，往脸上抹的才好的。虽然不像西药药膏见效那么快，但是大概一周多不到两周的时间，痘痘也就下去了，主要是不反弹。你也可以找个中医看看，中药有激素的还是少。相对会安全些。
很多人痘痘特别严重，就每天化妆画的很厚，这样把毛孔都堵住了。痘痘特别不爱好。还是建议，长痘期间，尽量不要化妆，牺牲短时间，换取长时间。 否则就只能一直用粉去盖痘痘了。重要场合，可以偶尔画画。
2、调整作息，保持好心情，多补水，多吃水果蔬菜。
我记得我之前痘痘严重的时候，周末睡个懒觉痘痘就会少很多。虽然网上查，那些大夫都说周末不要睡懒觉，不好。但是我确实是睡完懒觉，皮肤会好很多。可能是平时熬夜，身体休息不好吧。睡眠对痘痘的影响确实是挺大的。
再就是心情，心情长期不好，气色就很差，而且爱长痘痘。其实不光是痘痘，心情不好，会导致很多地方都受影响，如果一个人经常感觉自己心情不好，那就想办法去改变它，只有你知道你为什么心情不好，我不相信所谓的，我不知道，我就是莫名的心情不好。其实你自己是知道的。如果有些东西放不下，那就重新拿起个新的东西。反正你放不下，也无法挽回了。
补水。这个大部分人应该都知道，但是重视的不多。爱长痘的人，我感觉皮肤就像炸鸡一样。外面特别油，里面特别干。千万别用那些去油的
洗面奶 划重点。越去越油，相信我。你想油少，就补水。
再就是给点洗护建议。
每天早、晚用温水洗脸，少加几滴白醋，洗完了以后如果有时间，可以用蜂蜜涂抹全脸，15分钟后流水洗净。然后正常涂抹补水的护肤品。
祝！早日康复。