助求脂溢性脱发该怎么洗头

Question

如题所述

Answer 1

在选择洗发水上下尽量选择一些质地温和、刺激性小、偏中性的洗发水为宜
其次在洗头的时候可以参考以下几个步骤
1、洗头先梳发：在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾
2、湿洗头发：洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法
3、轻洗头发：倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层
4、及时冲洗护发素：很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发
5、马上擦干：擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发

Answer 2

洗头也不宜过勤，应该保持每周用温水洗头2-3次，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。
平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。
保证充足的睡眠，少熬夜，精神不要过度紧张。