黑豆玉米胡萝卜花生米大枣黑米黑芝麻红薯能同食吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以一起吃，这几种食材都是非常有营养，有含维生素非常多胡萝卜，大枣。有含钙多的黑豆。有含花青素多的黑米黑芝麻，玉米和红薯里含有维生素和粗纤维对身体非常有好处。多吃这些杂粮可以长寿。

Answer 2

可以一起煮粥，把胡萝卜红薯切丁，黑豆，花生米泡两个小时，锅中水烧开，水和食材的比例是1：12，放黑豆玉米花生米大枣黑米红薯胡萝卜丁大火烧开小火煮一个小时，美味可口的八宝粥就做好了。

Answer 3

可以的。都是种子类食物。具有生发之力.挺不错的。食疗。