第1个回答 2012-08-07
没有一定的家庭条件最好是不练这个的，伤身伤肾。
不过如果你真的要练，可以，药酒很重要，使用的药酒要尽量减少对自身的伤害。因为不管内服外敷的药物终究是要损伤到肾的。你练铁砂掌，对于药酒依赖很大，所以我推荐。如果是连掌可以学习其他派别。有一定的基本功后再回来练习铁砂掌。而铁砂掌如果要拥有杀伤力，身法是很重要的。譬如民国时期曾有一个大师，铁砂掌可以打碎一个桌子，可是从没实战过，基本侧滑步都不会。打不到人，被一个小人物打败，成了笑话。
所以推荐你先练习身法，即是步法，也就是闪避的技巧。
在其他章法有所成就之后，用瑜伽的练法来练习铁砂掌，就是意练。凭空幻想。见效虽然慢，可是可以避免药物的伤害。毕竟，人老之后肾功能是很重要的，一旦肾伤严重，老了之后不但不能打，而且比平常老人更加孱弱。
练武者，打法虽然重要，练法也同样如此。
自身筋骨没有练到一定程度，不推荐打沙袋等。因为伤的是你手的神经，年轻时或许没什么感觉，老了之后会加剧体现，手会刺痛非常的。
希望对你有帮助吧。