因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。 要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。
除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
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第1个回答 2012-08-26
一般是喝白开水比较好，先帮助排泄积蓄了一夜的废物，等排泄完了之后再喝，效果会好点吧。
第2个回答 2012-09-03
让利宝建议你先喝白开水一杯，冲刷器官，排泄废物。半个小时以后再和蔬菜汁，既有利吸收，真正起到补充维生素的作用，又不影响排泄废物。
第3个回答 2012-08-29
很好，因为蔬菜汁里有很多易于人体细胞吸收的维生素，有利于肠道蠕动，抗癌、软化血管、排毒。本回答被网友采纳
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