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一个正常人一天的睡眠时间是多少个小时???
如题所述
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推荐答案 2020-01-22
一般,一个正常人生理波动是是在20:00~~22:00神经出在疲劳状态,所以一个正常人如果在这段时间睡眠的话睡8个小时就够了,青少年10个小时
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第1个回答 2019-09-25
人的正常睡眠时间一般是多久_失眠_健康一线
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相似回答
一个人正常的睡眠时间
应该是多长?
答:
一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,
一般成年人应该在6-9个小时
。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实
4-10小时
都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求...
一个正常人的睡眠时间是多少个小时?
答:
大人一般在8个小时左右
,儿童一般在9个小时左右,而婴儿在十个小时左右。
一个人正常一天睡眠
需要
几个小时?
答:
一般人睡8个小时是正常的睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为
7.5小时
,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
人一天正常的睡眠时间是几个小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,
一般成年人应该在6-9个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
正常人每天
需要睡
几个小时?
答:
睡眠
量:一般7-9
小时
\x0d\x0a
人体
对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加
1
-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(
时间
)的要求。\x0d\x0a睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒\x0d\x0a上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少...
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正常一天睡眠时间是几个小时
人的正常睡眠是多少个小时
一天的睡眠时间最好是几个小时
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人的一天睡眠时间是多久
正常的睡觉时间是几个小时
人一天几个小时睡眠正常
50岁正常睡眠时间是几个小时
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