常吃维E真的有效延缓衰老吗？

Question

听说女人常吃维E可以延缓衰老、还可以祛斑、如果是的话请问那个牌子的效果比较好点、请吃过的或比较专业的人士回答。

Answer 1

维生素E的好处很多，尤其对于女人而言，延缓衰老，主要是生理作用，维E可以延缓女性卵巢衰老。
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维生素E和A\C一起构成抗氧化的三元素,它可以保护身体的内部组织,尤其是肝脏\心脏等等.
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它是一种对美容很好的维生素,可以促进皮肤的新陈代谢,对于皮肤的美白也有很好的帮助.真正从皮肤的基底层开始,淡化皮肤的黑色素沉淀.保持人的年轻与美丽.
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使用维生素E和鱼肉,对于人的脑部有很好的作用.使人变得更聪明.
但大剂量维生素e（每天摄入800mg－3.2g）有可能出现中毒症状,如肌无力,视觉模糊,复视,恶心,腹泻以及维生素k的吸收和利用障碍.目前不少人自行补充维生素e,但是每天摄入量以不超过400mg为宜.