中小学生常见的心理问题和如何预防处理

如题所述

1.焦虑、紧张的情绪状态
焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验,这些学生总是诉说内心的烦躁不安,他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境,总是不高兴、不满意,感到精神紧张和无法放松。无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等等。
还有因适应不良引发的焦虑,主要表现为对学校不能适应,对父母及家庭有依赖情绪。
小妙方: 对于焦虑状态, 家长和老师应给以更多的关怀,使他们感受到集体的温暖,批评以委婉为宜,特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。
心理咨询采用放松训练、催眠疗法等技术可以取得较好的效果。
2.考试焦虑
考试焦虑是一种复杂的情绪现象,学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。
小妙方:认真准备,做到心中有数;降低目标,减轻心理负担,真正做到轻装上阵。
当学生意识到自己出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,有几种缓解方法可供借鉴:
其一是安静下来,暂停阅卷、答卷,静静伏在桌子上稍作休息,转移注意力,停止有关考试活动的强制性回忆。
其二是可以用“调整呼吸法”,全身放松,多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念,双眼注视一个固定的目标或微闭,反复有节奏地呼吸,这样也会很快地消除怯场。
3.对抗行为
这些学生往往表现为思想绝对化(非黑即白);过分自以为是,但常常 “眼高手低 ”;爱唱反调,对老师、长辈没有礼貌;不愿服从父母的意愿,经常与父母顶撞,有时会用离家出走的形式来对抗父母;喜欢作弄别人。
小妙方: 由于对抗行为有时容易被老师、家长误认为仅仅是道德问题,而只是加以批评、惩罚等,可能导致结果适得其反。为此,对于这类学生多给予理解,建立良好的关系,调整他们的认知,是老师、家长可以做的事情。用心理咨询的技巧和方法可以帮助这类学生做出态度的改变,从心理咨询而言,认知治疗、行为治疗及团体心理辅导都是可以采用的方法。
4.过度迷恋网络
“我经常去网吧 ,其实我去那不是为了玩游戏 ,而是为了一种在学校、在家都无法感觉到的一种成就感。
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第1个回答  2020-11-11
中小学生常见的心理问题,一般都是一个是比较自卑的心理问题,咱就是一个厌学的心理问题,要想预防,那么就让他们产生兴趣,培养他们的自信,让他们能够自觉的去学。本回答被网友采纳
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