有经验的宝妈，7~9个月宝宝选择哪些健康的辅食呢？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝刚出生的时候除了吃母乳和奶粉之外一般是不能吃别的东西的，到了半岁或者7个月的时候，宝宝才可以吃一些辅食。这个阶段，宝宝是要通过辅食来摄入更多营养。但是，辅食的种类很多，有时候妈妈们不知道要怎么给宝宝准备。那么，7~9个月宝宝选择哪些健康的辅食呢？首先，可以给宝宝吃胡萝卜猪肝粥。其次，可以给宝宝吃山药小米粥。最后，可以给宝宝吃虾仁玉米粥。下面，让我们具体看一下。

一、胡萝卜猪肝粥

胡萝卜和猪肝是营养价值非常高的食材，尤其是猪肝中拥有丰富的维生素，是宝宝们非常适合的食品。将胡萝卜和猪肝放一起搅拌成泥，然后跟大米一起煮成粥。这款辅食非常适合宝宝食用，不仅美味，而且营养很丰富，宝妈们可以考虑一下。

二、山药小米粥

山药是非常好的食材，因为山药具有一定的健脾功效。胃口不好的人可以多吃一点山药，这样就能改善食欲。山药也是宝宝非常适合吃的食物，可以搭配小米一起煮成山药小米粥。这款辅食可以改善宝宝的食欲，同时营养价值很高，宝妈们日常中可以给宝宝吃一点。

三、虾仁玉米粥

虾仁是理想的高蛋白食品，而且食用起来十分方面，同时味道也很鲜美。玉米中含有丰富的维生素，十分适合宝宝食用。所以，将虾仁和玉米进行搭配，煮成一碗虾仁玉米粥，是非常适合宝宝食用的。这款辅食营养价值高，同时味道十分鲜美，爱吃玉米或者虾仁的宝宝一定很爱吃这款辅食。

以上这几款辅食就是7~9个月宝宝十分适合食用的辅食，绿色健康，营养丰富，宝妈们不妨尝试做一下。

Answer 2

第1种辅食，最好是选择比较柔软的食物，这样吃起来特别的营养健康容易消化，第2种辅食，可以选择肉松或者是嗯肉类的一些东西，作为辅食和营养，第3种辅食，可以选择豆类的，这样宝宝吃完之后才能很好的消化。

Answer 3

粥、米糊。煲粥或者米糊，这个还是要看个人宝宝，有些宝宝不喜欢吃粥的，可以先做一点让宝宝尝试一下，不要着急慢慢来。

Answer 4

这个月龄的宝宝可以从添加各种泥开始，比如蔬菜泥，果泥，鱼泥，肉泥，烂面条，鸡蛋羹之类的，要由稀到稠慢慢添加

Answer 5

各种肉糜，补充蛋白质，采取蒸的方式，使营养最大。肝糜，补充铁元素，各类蔬菜粥，补充维生素。还有小面包，小饼干，还有各种水果泥，饮食均衡，健康成长。