学校不接受有焦虑的的学生怎么办?

如题所述

时间过得飞快,2016中考即将来临的紧张氛围在各个学校的毕业班级愈来愈浓。面对日益逼近的中考,学生们除了紧张、压力之外,好多人都产生‘生活枯燥无味,学习没有意思,不想学’之类的想法”。如何调整自己的心态迎战中高考,俨然成了毕业班学生、家长、老师的头等大事,心理咨询师的建议是规律生活,活动放松。
学生考前焦虑的原因主要集中在两个方面,一是家庭氛围,因为很多毕业班学生在家听到最多的话都与即将到来的考试有关,二是学校班级氛围,面对即将到来的大考,他们的最后一个学期好像是被隔离了,学校几乎所有的课外活动都与他们无关,不少学生觉得紧张的学习生活太过于枯燥。
心理专家建议:学生们在紧张的学习之余,一定要安排好自己的生活,做好生活和学习计划,让每天的生活规律化,劳逸结合。学校或班级不搞活动,自己可以同几个志同道合的同学朋友一起活动,比如每天固定的时间打乒乓球,打篮球,听音乐或聊天散步等,丰富自己的业余生活,调节自己的心情。“认真了解自己是提高自己的前提,也是调整心情和生活步调的前提。只有认真了解了自己,制订出符合自己实际情况的目标和理想,才不会因为期望值过高或过低而失去对生活的热情。要通过各种途径了解社会,跟上时代的步伐,不跟社会脱节。每天抽出一定的时间来了解社会,比如看电视、听收音机、上网等,既跟学习相辅相成劳逸结合,又放松了紧绷的神经,可能还会因为额外的讯息带来突如其来的灵感呢。”
心理咨询师建议学生们多参加户外活动,周末休息时间不妨约三五好友去郊外踏青,去动物园游玩,“科学证明,有效的户外活动,多跟大自然接触,可以使人的心情愉悦。常晒太阳,可以消除人的抑郁和压力。临近毕业,长期枯燥乏味的生活,很可能引起一部分毕业生抑郁的心理,所以才会觉得天天都过的没意思,久而久之,有可能演变成抑郁症。所以,不管是周末的踏青还是每天黄昏和同学在操场散步吹风,都会减轻抑郁症状,让毕业生们重拾信心。”
考前的心理调整是必要的,而且应该提早进行,“这种心态的调整越早越好,现在调整还能通过2-3个月的时间完成一些知识的积累,到了考试跟前,再调整就只剩下心态层面的东西了。
心理调整的三个原则是, 给自己积极的心理暗示。 注意保证运动量,劳逸结合。 注意睡前的放松训练.
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第1个回答  2020-09-22
学校不接受有焦虑的学生怎么办?你可以把她接到一个去,一个有人包容她的吧,多找几个学校试试
第2个回答  2020-09-22
先把病治好,患有焦虑症状的学生容易出问题,会影响到别的同学学习,所以说先治疗好了再上学。
第3个回答  2020-09-22
这个看情况,有的学校给钱就行了,自己要懂这些,之后要,不看上去那么明显就行,可以接受治疗,好了也可以去学校,多改善自己,要阳光起来这样才是最棒的!!!!!!!!!!!
第4个回答  2020-09-22
这个,个人觉得还是应该给孩子看病的,慢慢的调理好的,可以试一试别的学校看看的
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