根据世界卫生组织和中国营养学会的建议,都是宝宝满6个月后开始添加。但由于每个宝宝发育情况不一样,相比同龄宝宝发育的快、吃奶已经吃不饱的宝宝,可以根据实际情况添加米粉,但最早不能早于4个月,最晚也不要超过8个月。
并且,一岁之内的宝宝是“以奶类为主,辅食为辅的”,即使吃了米粉,主要营养和能量也是来源于母乳或配方奶的。
前阵子,有个朋友说“家人觉得宝宝胃口较好,消化也好,想给宝宝吃点米糊,觉得米糊更有营养”,但是当时她家宝宝只有2个月,这肯定是不可以的,这么小的宝宝,一方面宝宝还没具备消化淀粉类食物的能力,而且也不会吞咽米糊这样的食物,还有就是这么大月龄的宝宝生长发育很快,每天需要补充足够营养,吃了米糊会占肚,吃奶就减少,这样可能导致营养不良,影响宝宝的发育。
每天给宝宝喂多少米粉?根据宝宝的表现,遵循辅食添加的原则给宝宝添加米粉,可以这样添加:
前三天:吃奶前、喂1次米粉,1-2勺干米粉,冲调的稀一点;并且注意观察宝宝的表现,如果表现出不喜欢吃的样子,可以过几天再尝试,如果宝宝很爱吃,并且也没有其他过敏、消化不良等表现,就可以接着给宝宝喂;
前一周:后面几天可以逐渐加量,同样注意观察宝宝表现,如无过敏,就可以添加其他果泥和菜泥了,但要一样一样的添加,添加后注意观察宝宝表现,看有无过敏等表现。
之后,就可以根据宝宝的食量情况,逐渐加量,每天大约20-25克。随着月龄增加,可以把辅食增加为上下午各一顿。
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