常见的心理问题有哪些?

如题所述

人的心理问题是非常复杂,可以说五花八门,无奇不有心理问题表现光怪陆离,说一下常见三种问题1、人际关系问题,人活在世上难免就要与人交往,与人交往就会产生人际关系,但是随着社会形态的变化、竞争加剧,压力增加,传统的人际关系理念和模式受到了严峻的挑战。所以有的人一时适应不过来;说现在的人啊,关系难处了,人情越来越冷淡了,朋友难交了,哪像我们当年了,那么纯洁了,越来越功利了,无事不登三宝殿,登门必有有事相求,难怪有人是这么感叹,现在客厅越来越大了,但客人是越来少了,有这种体会吧;或多或少有这方面体会,这确实从一个侧面说明了人际关系的新变化。但是不同的人,他的心理感受和自我调节能力是不一样的,有的人喜欢埋怨人心不古啊,世风日下。对人际关系,失去了信心,把自己封闭起来,不再与人来往人际关系越来越糟。而有的人积极调整自己的心态,积极的认同自己和接纳他人,融入社会中去,与别人和睦相处。前面已经说了人际关系是否和谐是一个人心理健康与否晴雨表。心理上有问题人往往不能与人很好相处。比如有的人,他一心想跟人处好关系,甚至读了很多交往技巧啊多少招啊,但是一遇到现实情况,还是老样子.还有的人跟一般朋友关系较好,跟那些经常接触的同学、同事还有自己的下级、同事处得好,但是跟领导处不好;也有相反的跟领导关系好,跟下级同事合不来的,有的跟同性交往的来,跟异性就不行,当然也有相反的。这一系列人际关系障碍,都与他们错误观念和不良个性以及不好的交往方式,有直接的关系。下面说一下一些专业人士的看法。

1.悦纳自己、不求全责备

愉快地接受自己,包括自己的缺点,不要过分追求完美,不要对自己求全责备,为什么呢?平时我们注意到,在现实社会中,只有愉快接受自己的人,才能悦纳他人,只有宽容自己的人,才能真正谅解他人。也只有这样的人,才能受朋友欢迎的人,反过来,有的人对自己很苛求,下意识的苛求于人,他自己活得累还不算,他还想一厢情愿的让朋友也跟他一样累,所以唯恐,避而不及啊。所以要想处理好人际关系,首先要学会善待自己。

2.理顺关系、知足常乐

人际关系是有层次之分的,有亲密关系,也有一般关系,但是在现实生活中,就是有人,他人际关系缺乏理念,经常用好朋友的标准,去衡量一般的朋友。我对朋友那么好,朋友为什么对我那么淡呢。有人说“得一朋友足矣”普通朋友保持一个适度距离,不要太远,也不能太近,这样往往保持更长久、更和谐,所以,学会知足。

3.换位思考、善解人意

人际关系的核心在于沟通,沟通的好关系就会顺,我说了换位思考,体验对方的想法,理解对方。能够支持对方,为对方着想。当我们遇到矛盾和纠纷时候,如果我是他,我会怎没想呢、怎么做呢。这么一想,很多问题,相互也就理解了,关系也就融洽了。但是有的人可能会问,换位很好,但是一碰到实际问题,为什么我做不到呢。原因是这样的,换位思考不仅是方法而且是一种能力;需要学习和训练,变成自己的一个行为习惯,变成自己的思维习惯。久而久之就变得善解人意了啊。

4.顺其自然、不要勉强

人与人之间交往最讲究的是轻松愉快、自然也只有这样的关系才能长久、但是朋友之间相处难免相互帮忙,我有什么困难你帮我,你有什么困难,我帮你。在帮忙的过程中,往往特别容易产生矛盾。以前也听说过,有的人朋友管他借钱,他没有去找别人借,帮朋友。到时候还不上了。弄大家都不开心,里外不是人了。

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