女生175标准体重

Question

如题所述

Answer 1

1. 对于一个身高175厘米的女性，标准体重大约是65公斤。
2. 正常体重范围从58.5公斤到71.5公斤之间。
3. 如果体重过轻，即小于52公斤，可能需要增加营养摄入和加强锻炼。
4. 偏瘦的体重范围是小于58.5公斤但大于52公斤，同样建议增加营养和锻炼。
5. 正常体重，即58.5公斤到71.5公斤之间，被认为是健康的。
6. 超重是指体重大于71.5公斤但小于78公斤，此时应加强锻炼。
7. 轻度肥胖定义为体重大于78公斤但小于84.5公斤，需要注意饮食，减少零食摄入。
8. 中度肥胖的体重范围是大于84.5公斤但小于97.5公斤，应减少高热量食物的摄入并加强锻炼。
9. 重度肥胖是指体重超过97.5公斤，这时必须控制饮食并增加活动量。