畅快益生元是饭前吃好还是饭后吃？

Question

现在完全是啥时候想到就吃，有没个时间轴什么的

Answer 1

没有听过你说的这个品牌的产品
益生元一般吃法：
宝宝：早饭前或同早餐一起服用效果最佳。
原因： 早晨胃酸低，有益于益生元吸收。
成人：饭后半小时吃最好。
原因： 大多数益生元是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生元。
一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

减肥的话饭前一刻钟吃，这个增加饱腹感，让你少吃点，消化不好的就饭后吃，促进肠道蠕动跟吸收。

Answer 3

什么时候想吃就什么时候吃，餐后和餐前的影响对于整个身体的吸收来说，起到的作用并不是很大，所以还是心情比较重要

Answer 4

摄入的量是否足够其实这个东西没那么讲究，每天吃就行，不见得非要固定时间，而是你每天是否摄入固定的量

Answer 5

我是喝酸奶的时候喝菊粉，有助于益生菌发挥作用，或者麦片啥的不够甜加点也不错哈哈。