烤羊腰子能补肾，但效果很小。
理论上讲，动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素，的确能增强精子活力提高性欲。不过，空军总医院男科主任医师胡海翔指出，动物内脏和性器官含有一些雄性激素不假，但是其含量很低，依靠它们壮阳不太实际。
浙江林学院旅游管理学院健康管理系主任冯磊说，动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，要么转移到骨骼里去，要么经过肾脏排泄。人吃了被重金属污染的动物肾脏，也许经过肾脏以尿液形式排出。
那么尿液中含有的重金属必然会损伤男性生殖器官，而常吃烧烤食物本身也容易促发癌症。胡主任说，偶尔吃一两次，可能危害不大，但如果经常食用，重金属沉淀在体内排泄不出去，势必诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致男性生殖能力的减退。
扩展资料
羊腰子营养功效：羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰子食疗作用：羊腰子味甘，性温，入肾经；有补肾气，益精髓的作用，用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
参考资料来源：百度百科-烤腰子
参考资料来源：百度百科-羊腰子
一、吃羊腰子能补肾
所谓的羊腰子，就是羊的肾脏。吃羊腰子可以起到补肾的作用，因为羊腰子里面含有非常丰富的优质蛋白质，维生素等营养物质。对于人体具有非常好的强壮作用，所以，可以起到补肾的作用。如果出现早泄，阳痿等情况，也可以通过吃羊腰子进行进补。羊腰子当中的营养物质是非常丰富的，对于青年男性阳痿，早泄，遗精都有一定的缓解效果。
二、男人该如何补肾？
男人补肾的方法是比较多的，除了上面提到的，还可以通过其他的食补进行补肾。比如：可以多吃一些动物，海产品和植物等食物。除此之外，可以多吃一些黑芝麻，黑米，牡蛎等，这些食物对于补肾也有一定的作用。男人补肾可以多吃一些含锌的食物，同时也要多补充维生素E。还有，平时的时候一定要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，酗酒，抽烟等，这样可以减少对肾的伤害。一定要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以调整人体的气血，不仅能够保护我们的肾脏，对我们的健康也有很大的好处。
然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止，每天早晚要按摩，可以达到补肾的效果。