首先，要选对功法：（静功或六字决，或其它更好的对经络和气血大有帮助的功法；）
1、静功：打坐入静为主，可以百度了解一下真气运行法，慢慢地打通小周天和大周天，如果把大周天的奇经八脉和十二经络全贯通了，那病自然也就好了，当然难度肯定是有的，贵在坚持，以病人虚弱和瘀堵的身体情况打通经脉有难度，通了之后还要坚持，直到病好。因为如果不坚持的话，还会慢慢瘀堵起来。静功属于培养真气的办法，真气很聪明，它会自己去冲击和疏通经脉，人本身只要保证打坐入静意守丹田即可。很简单却又很不简单，所谓无为而无不为、大道至简就是这个道理。个中道理和奥妙，自己可以多百度一下。网上有很多佛道两家的大量古籍可供参考。
2、六字决：你要找到明白人，吐字怎么吐，意念怎么走，打吐字发音窍门和心法弄明白了才行，但这个功法好是好，见效也快，只是比较耗气，建义练功的同时多吃点党参（人参太过）、黄芪或石斛、虫草之类的补气药；
3、站桩可以，得气快，养气效果也不错，但不建议打太极拳之类的内家拳；
4、多读佛经或道家经典，这很关键。静下心来，慢慢读、细细品、不求理解但求读诵，记住一句话“书读百遍，其义自现”。
5、多保持善良乐观的心态。
其次，刚开始练功的一年半载内，一定要多管齐下地进行才是正确方法，具体如下：
【治疗习惯调节】：
1、练功的同时不能突然不吃药了；
2、锻炼身体要适度，不可少，也不可过。少了过了，经络气血和免疫力都会受影响；
3、心情调节，琴棋书画，分散注意力的均可，看电影、听音乐、听小说、看书，但注意尽量不要看凄惨悲凉哭哭啼啼虐心的电视剧，那对身体没好处，多看喜剧和轻松的。
4、中药疗法方面要以扶阳为主要手段；针灸和艾灸其次；刮痧、按摩做为辅助；
【生活环境调节】：改善空气质量和饮用水质量，买空气净化器、抽湿机，喝超市买来的桶装水和瓶装水，条件好的话，装修方面更换新风系统。另外，如果小区或邻里有烦人的因素，条件允许就搬家；
【生活习惯调节】：
1、不抽烟、不喝酒、不熬夜、不生气、不听哭诉、少听新闻、少关心国家大事、保持良好心情，该放下的就放下；
【饮食习惯调节】：
1、按养生原则多吃素，少吃肉或不吃肉。特别是猪肉湿气大，对身体百害无一利；
2、按养生方法，采用适当的食疗，辅助治疗；
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