最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 一、做法：将新鲜的土豆，切成薄片，然后敷在眼睛上，大约20分钟左右，再将土豆片取下，然后用温水清洗干净即可。功效：可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等，都有着非常强的美肤功效。二、做法：先将土豆榨成汁，然后向土豆汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁，与蜂蜜的混合液体当中，浸泡一段时间之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，20分钟之后，再用温水清洗干净。功效：此面膜可以有效舒展肌肤、美白肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做最好的修复，同时，土豆汁还可以有效清除面部色斑。天然无刺激更好用哦。三、做法：要将土豆切成极薄的薄片，脸部洗干净后，贴在有痘印的地方，时间约20~30分钟，到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。功效：坚持使用，能用去痘印的效果，前提是要坚持才有效。四、做法：将土豆去皮捣成泥状，脸部清洗干净后，敷于脸上，大概20分钟后用清水洗净。功效：每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。温馨提醒：土豆富含淀粉，削皮以后，放置一会就容易氧化并滋生大量微生物，敏感皮肤用来敷脸可能引发红血丝、皮肤发痒等症状。
皮肤发干的女性总是会为自己脸上的斑点而烦恼，尤其是在夏季，经过太阳的照晒之后，斑点会变的更加严重。然而，各种方法尝试，斑点依然不见减少半个。这样的情况让很多女性感到无助，难道自己的一辈子就和斑点为伴了吗?当然不! 美容 达人来教大家怎么淡化脸上的斑，让你淡化斑点，改变心情。
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春、夏季节交界时，尽量避免晒太阳，因为此时紫外线最容易晒伤皮肤，出现色斑。
2、如果色斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察色斑是否有加重，最好是能够找到导致色斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.
4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间，局部有刺激感或发红，要立即停用，否则越来越多。
6、保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病、甲状腺病、生殖系统疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式。
9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
10、此外，女生要注意经期保养，多吃些有助于子宫内淤血排出的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
脸色也暗黄，后来是同·事给说的枚太樱子
最后不仅班没有了，也白了点