第1个回答 2012-04-03
那首先肯定你要做好充分的准备,很多人紧张是因为自己准备不充分。这个原因排除后,就是自己的思想了,很多内心的紧张和恐惧是因为自己想多了,比如我们会想如果讲不好了多丢人啊,别人怎么看我呢?其实每个人都觉得自己是世界的中心,他们都不会在意你所做的一些你认为尴尬的事。所以,把自己放低,不要想太多,就仅仅享受参加比赛所带给你的快乐就行了。还有,你可以上场伊始用一些小幽默和观众交流或者沟通,这样就很容易放松下来。
我刚开始也是一上台就结巴,或者脑子短路,后来慢慢练习就好了,不要管别人怎么想,自己想怎么做就怎么做(当然是在道德和法律的范围内),想以后露脸,就必须现在“不要脸”。希望能帮助到你。